综合心理健康测试
我们的科学心理健康测试可以评估您的焦虑、抑郁、压力等情绪状态。
基于临床量表，我们的心理健康测试可以清晰地了解您的情绪状态。免费、匿名，几分钟即可获得结果。
心理健康李克特量表评估问卷
请根据您对每个陈述的赞同或反对程度回答所有问题。
关于 MentalHealthTest.me 平台
MentalHealthTest.me 旨在提供易于访问且可靠的自我评估工具。我们相信每个人都应该有一个起点来了解自己的心理健康状况。我们的主要产品，综合心理健康测试，专为寻求了解自身情绪状态的成年人设计，从日常压力到焦虑和抑郁症状。
我们的评估基于临床认可的量表，如 GAD-7 和 PHQ-9，以确保结果既相关又具有科学有效性。它不仅仅是一个测验，而是一个结构化的心理评估工具，旨在帮助您快速了解当前的精神状态。
请记住，虽然我们的心理健康测试是一个强大的洞察工具，但它不能替代专业诊断。结果旨在指导您与医疗保健提供者或心理健康专业人士进行更知情的对话。
我如何才能更好地了解自己的感受？
在不知道为什么的情况下感到不知所措、焦虑或沮丧是很正常的。在我们快节奏的世界中，花点时间审视自己至关重要。像心理健康测试这样的结构化评估可以帮助将那些令人困惑的感受转化为可以理解的见解。
这个过程不是为了给自己贴标签。而是为了提高认知。通过回答有针对性的问题，您可以识别与焦虑、抑郁、压力和韧性相关的模式。这些知识使您能够采取积极的措施来改善自己的福祉。我们的免费心理健康测试是自我发现之旅的绝佳起点。
我们的心理健康测试如何运作
匿名回答
回答一系列精心挑选的问题。您的隐私是我们的首要任务；无需注册即可开始。
立即获得结果
根据已建立的科学评分，立即获得清晰、简洁的评估摘要。
解锁人工智能驱动的见解
您可以选择提供更多背景信息，以获取由人工智能驱动的深度个性化报告，该报告将详细分析您的优势、挑战以及对日常生活的影响。
获得可操作的建议
您的报告包括实用的后续步骤和资源，帮助您决定如何处理您的心理健康测试结果。
您的结果仅供您自己查看。我们致力于保护您的匿名性和数据。
此工具仅用于提供信息，不能作为临床诊断。如有医疗相关问题，请务必咨询专业人士。
为什么选择 MentalHealthTest.me？
- 超越基本分数
其他测试可能只提供数字，而我们的人工智能报告则为您呈现一份专属报告，细致解读您的优势与挑战。
- 科学严谨，值得信赖
我们不使用专有或未经证实的问卷。我们的基础建立在受人尊敬的、基于证据的心理评估工具之上。
- 专注于赋能
我们的目标不仅仅是筛选，而是赋能。我们提供可操作的建议，以帮助您在完成心理健康测试后继续前进。
- 毫不妥协的隐私
我们提供真正的匿名体验。您的自我探索是一件私事，我们会保持这种状态。
- 现代、用户至上的设计
清晰、简单、快速的用户体验。获取您需要的见解，而不会产生任何摩擦或困惑。
一种现代的自我评估方法
为什么我们的心理健康测试与众不同
我们将科学的有效性与前沿技术相结合，创建了一个兼具准确性、深刻洞察力和易用性的心理健康测试。
综合评估
我们的测试涵盖了关键领域，包括焦虑 (GAD-7)、抑郁 (PHQ-9)、压力和韧性，让您全面了解自己的福祉。
深入的人工智能个性化
它不仅仅提供简单的分数，我们可选的人工智能分析会根据您的独特回答，提供更丰富、个性化的见解和切实可行的行动方案。
科学的理论基础
我们使用广泛接受和验证的心理测量量表，以确保您的心理健康测试结果可靠且有意义。
100% 私密和匿名
无需注册、无需电子邮件、无需跟踪。您的自我发现之旅是完全保密的。
即时且可操作
不要等待答案。立即获得反馈和清晰、实用的建议，您可以立即使用。
专为每个人设计
无论您是学生、专业人士，还是只是对自己的思想感到好奇，我们的界面都简单、直接且用户友好。
听听我们用户的声音
Jessica, 28
人工智能报告非常准确，它指出了我甚至没有有意识地联系起来的事情。这项心理健康测试给了我最终寻求帮助所需的明确性。
David, 21
作为一名学生，压力是持续存在的。参加这个快速测试帮助我给我的感受命名，并给了我管理焦虑的实用技巧。这是一个伟大的第一步。
Sarah, 45
我很感激这是一个严肃的、科学的心理健康测试，而不仅仅是一些随机的在线测验。结果很简单，帮助我开始了与医生的对话。
常见问题
准备好更好地了解您的思想了吗？
立即参与我们的免费、保密心理健康测试，几分钟内了解您的心理状态。