了解和改善心理健康的旅程从这里开始。无论您是在寻找答案、同伴支持还是日常心理健康的实用工具,这个精选集都是您值得信赖的第一步。
清晰起步。我们由专家撰写的指南将心理健康话题细致剖析,解释检测结果,并为您的旅程提供清晰的下一步指导。
通过听和看进行学习。精选的鼓舞人心的演讲、专家见解和坦诚的对话,打破了心理健康的污名化。
您并不孤单。与理解您的同伴联系。这些支持性的在线社区提供了一个安全的空间来分享经验、提问并找到共鸣。
将支持装进口袋。发现旨在帮助您管理情绪、练习正念和随时随地培养健康习惯的数字工具。
通过这些由顶尖专家和励志作者撰写的心理学和健康方面的必读作品,加深您的理解。
本合集仅供参考和教育目的。它不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。如有任何关于医疗状况的问题,请务必咨询合格的医疗保健提供者。如果您正处于危机状态,请联系紧急服务机构。
我们的资源中心是一项社区共同努力的成果,我们一直在寻求改进它。如果您知道我们遗漏了哪些高质量的书籍、应用程序或支持小组,请联系我们分享您的推荐。您的建议将帮助到所有人。联系我们