คู่มือสู่สุขภาวะทางจิต: ศูนย์รวมแหล่งข้อมูลที่คัดสรรมา
การเดินทางเพื่อทำความเข้าใจและพัฒนาสุขภาพจิตของคุณเริ่มต้นที่นี่ ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาคำตอบ การสนับสนุนจากเพื่อน หรือเครื่องมือที่นำไปใช้ได้จริงเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีในแต่ละวัน คอลเลกชันที่คัดสรรมานี้คือจุดเริ่มต้นแรกที่คุณวางใจได้
คู่มือยอดนิยมจากบล็อกของเรา
เริ่มต้นด้วยความชัดเจน คู่มือที่เขียนโดยผู้เชี่ยวชาญของเราจะอธิบายหัวข้อเกี่ยวกับสุขภาพจิต ผลการทดสอบ และนำเสนอขั้นตอนที่ชัดเจนสำหรับเส้นทางของคุณ
วิดีโอและพอดแคสต์แนะนำ
เรียนรู้ผ่านการฟังและการรับชม การรวบรวมการพูดคุยที่สร้างแรงบันดาลใจ ข้อมูลเชิงลึกจากผู้เชี่ยวชาญ และบทสนทนาที่ตรงไปตรงมา ซึ่งช่วยลดอคติเกี่ยวกับสุขภาพจิต
เราทุกคนมีสุขภาพจิต
สุขภาพจิต: คืออะไรและทำไมจึงสำคัญ
สุขภาพจิตและความสามารถในการฟื้นตัว - ความลับของพลังใจภายใน
Mental Illness Happy Hour
มาคุยเรื่องสุขภาพจิตกันเถอะ
พอดแคสต์สุขภาพจิต
ชุมชนออนไลน์
คุณไม่ได้อยู่คนเดียว เชื่อมต่อกับเพื่อนที่มีความเข้าใจ ชุมชนออนไลน์ที่ให้การสนับสนุนเหล่านี้มอบพื้นที่ปลอดภัยสำหรับการแบ่งปันประสบการณ์ ถามคำถาม และค้นหาความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน
แอปและเครื่องมือ
พกพาการสนับสนุนไปกับคุณได้ทุกที่ ค้นพบเครื่องมือดิจิทัลที่ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณจัดการอารมณ์ ฝึกสติ และสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในทุกสถานการณ์
หนังสือและบทความ
เพิ่มพูนความเข้าใจของคุณด้วยหนังสือที่ควรอ่านเหล่านี้เกี่ยวกับจิตวิทยาและความเป็นอยู่ที่ดี ซึ่งเขียนโดยผู้เชี่ยวชาญชั้นนำและนักเขียนที่สร้างแรงบันดาลใจ
เปลี่ยนข้อมูลให้เป็นข้อมูลเชิงลึกด้วย แบบทดสอบฟรีของเรา
คุณได้สำรวจแหล่งข้อมูลต่างๆ แล้ว ตอนนี้ก้าวไปอีกขั้น แบบทดสอบสุขภาพจิตฟรีและเป็นความลับของเราจะให้ภาพรวมเฉพาะบุคคลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
เริ่มแบบทดสอบสุขภาพจิตหมายเหตุเกี่ยวกับแหล่งข้อมูลเหล่านี้
คอลเลกชันนี้มีไว้เพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ไม่สามารถใช้ทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญได้ ปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเสมอสำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับภาวะทางการแพทย์ หากคุณกำลังประสบวิกฤต โปรดติดต่อบริการฉุกเฉิน
ช่วยเราขยายคลังความรู้ด้านสุขภาพนี้
ศูนย์รวมแหล่งข้อมูลของเราเป็นความร่วมมือของชุมชน และเรามักจะมองหาวิธีปรับปรุงอยู่เสมอ หากคุณรู้จักหนังสือ แอป หรือกลุ่มสนับสนุนคุณภาพสูงที่เราพลาดไป โปรดติดต่อเราเพื่อแบ่งปันคำแนะนำของคุณ คำแนะนำของคุณจะช่วยทุกคนติดต่อเรา