Votre parcours pour comprendre et améliorer votre santé mentale commence ici. Que vous recherchiez des réponses, un soutien par les pairs ou des outils pratiques pour votre bien-être quotidien, cette collection sélectionnée est votre premier pas de confiance.
Commencez avec clarté. Nos guides rédigés par des experts décortiquent les sujets de santé mentale, expliquent les résultats de tests et offrent des étapes claires pour votre parcours.
Apprenez en écoutant et en regardant. Une sélection de conférences inspirantes, d'analyses d'experts et de conversations honnêtes qui brisent la stigmatisation autour de la santé mentale.
Vous n'êtes pas seul(e). Connectez-vous avec des pairs qui comprennent. Ces communautés en ligne de soutien offrent un espace sûr pour partager des expériences, poser des questions et trouver la solidarité.
Portez le soutien dans votre poche. Découvrez des outils numériques conçus pour vous aider à gérer vos humeurs, à pratiquer la pleine conscience et à adopter des habitudes saines en déplacement.
Approfondissez votre compréhension avec ces lectures essentielles sur la psychologie et le bien-être, écrites par des experts renommés et des auteurs inspirants.
Vous avez exploré les ressources, passez à l'étape suivante. Notre test de santé mentale gratuit et confidentiel offre un aperçu personnalisé de votre bien-être.
Commencer le Test de Santé MentaleCette collection est fournie à titre informatif et éducatif uniquement. Elle ne remplace pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié pour toute question concernant une condition médicale. En cas de crise, veuillez contacter les services d'urgence.
Notre centre de ressources est un effort communautaire, et nous cherchons toujours à l'améliorer. Si vous connaissez un livre, une application ou un groupe de soutien de haute qualité que nous aurions manqué, veuillez nous contacter pour partager votre recommandation. Vos suggestions aident tout le monde.contactez-nous